Palestra: Mindfulness – Atenção Plena
03/05/2024 09:13
🧘Ajudando na redução de ansiedade e estresse, o mindfulness é uma prática milenar cada vez mais difundida e praticada no mundo todo, com benefícios comprovados cientificamente.
Conhecer e utilizar a prática no dia a dia é um recurso para melhorar vários aspectos relacionados à Saúde Mental.
O Academy UFSC apresenta uma oficina que aborda o tema de maneira prática, trazendo seus princípios, apresentando seus benefícios e demonstrando exercícios que podem ser utilizados, diariamente, por todos.
Data: 09/05 (quinta) – 19h
Horário: 19h
Inscreva-se já!
https://www.sympla.com.br/palestra-mindfulness—atencao-plena__2415334
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